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Bergsteigen

«Der Berg ist still, doch er spricht Bände.»

Melanie Tenorio

Geburtsjahr: 2002

Wohnkanton: Zürich und Bern

Welches Projekt hat dich bisher am meisten gefordert?
Mein bisher grösstes Projekt war eine Expedition nach Ostgrönland im Sommer 2025. Gemeinsam mit einem rein weiblichen Team sind wir mit Zug, Bus, Fähre und Segelschiff angereist und haben vor Ort mehrere neue Kletterrouten eröffnet.

Wo ist dein Lieblingsgebiet?
Am liebsten bin ich dort unterwegs, wo nur wenige Menschen anzutreffen sind. Oft nehme ich dafür einen längeren oder mühsameren Zustieg in Kauf.

Lieblingsessen während deiner Aktivität?
PeakPunk Riegel

Was hast du beim Bergsteigen immer mit dabei?
 Eine Stirnlampe, man weiss ja nie…

Hast du einen Tipp für den Einstieg ins Bergsteigen? 
Nicht nur die grossen und bekannten Touren ansteuern. Auf weniger frequentierten Routen lernt man, selbst Entscheidungen zu treffen, mit Unbekanntem umzugehen und Verantwortung zu übernehmen. Oft erlebt man dort auch die schönsten und eindrücklichsten Momente in den Bergen.

Foto Athletenübersicht: ©Hugo Vincent
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Melanie's Lieblingsprodukte:

Aequilibrium Lite GTX JKT Woman

Durchschnittliche Bewertung von 0 von 5 Sternen

La Sportiva Aequilibrium Lite GTX ... Wasserdichte Jacke für Frauen
Eben eitel Sonneschein, nun setzen Wind und Regen ein. Auf diesen Reim kannst du kontern und ziehst ganz entspannt deine Aequilibrium Lite GTX aus dem Rucksack. Diese leichte, wasserdichte GORE-TEX Performance Jacke der neuesten Generation ist ein Teil zum Immerdabeihaben. "Lite" ist Programm, das Teil wiegt weniger als 200 Gramm, ist aber eine vollwertige Dreilagen-Hardshell: absolut wasserdicht, winddicht und herausragend atmungsaktiv. Die Aequilibrium Lite GTX hat eine vorgeformte, verstellbare, helmkompatible Kapuze und eine wasserfeste Reissverschluss-Brusttasche, die gleichzeitig als Packbeutel für die komplett PFC-freie Jacke dient. Rein damit in deinen Rucksack und raus an den Berg mit dir. Mit der Aequilibrium Lite hast du dein Sicherheits-Backup immer mit dabei.
CHF 380.00*
Lumina 300 Down JKT Woman

Durchschnittliche Bewertung von 0 von 5 Sternen

La Sportiva Lumina 300 Down JKT Wo ... Daunenjacke für Frauen
Die Lumina 300 ist die schwerste und wärmste der innovativen Lumina-Daunenjackenfamilie. Schwer heisst: 335 Gramm. Die Lumina 300 Down Jacket ist ausgestattet mit vollwertiger Kapuze, zwei klettergurtkompatiblen Reissverschlusstaschen und Kompressionstasche. Das Herzstück ist die italienscher Daune mit sensationellen 1.000 cuin Bauschkraft. Zusammengehalten wir das textil-daunige Meisterwerk von abriebfestem Pertex® Quantum-Gewebe mit Diamond Fuse-Technologie und PFC-freie DWR-Behandlung für leichten Nässeschutz. Die spezielle Faserstruktur macht das Diamond Quantum noch abriebfester – kaum zu glauben bei diesem geringen Gewicht. Aussenmaterialien, Füllung, Jackenkonstruktion – all das ist vom Feinsten. Mit all dem ist die Lumina 300 für die Bergpraxis gedacht und gemacht. Sie besitzt klettergurtkompatible verdeckte Vordertaschen mit Reissverschluss und eine Kompressionstasche. Eine verstellbare Kapuze, elastische Innenbündchen und ein verstellbarer Saum sorgen für eine präzise Passform. Damit sorgt die Iso-Jacke vom frühmorgendlichen Start bis zum Abstieg in der Abenddämmerung für einzigartige Thermoleistung und dafür, dass du sie lieb haben wirst. Falls du sie dennoch mal fies behandelst und beschädigst (unabsichtlich natürlich), dann kannst du sie mit dem mitgelieferten Reparaturset individualisieren.
CHF 460.00*
Otaki Woman

Durchschnittliche Bewertung von 0 von 5 Sternen

La Sportiva Otaki Woman Kletterschuh für Frauen
Ob als Hochleistungsschuh für den Klettergarten, für lange Routen am Felsen oder fürs Bouldern – der La Sportiva Otaki ist ein Allrounder unter den Kletterschuhen und ist für vieles einsetzbar. Der Kletterschuh für Frauen überzeugt mit hoher Performance. Dank seiner optimalen Passform sitzt er wie eine zweite Haut und bietet dir viel Stabilität. Zwei gegengesetzt plazierte Klettverschlüsse verstärken dies und machen ein schnelles An- und Ausziehen möglich. Der Otaki ist ein bewährtes und bekanntes Modell der italienischen Spezialisten - beliebt vor allem wegen seiner hohen Sensibilität. Durch die hohe Vorspannung bekommst du eine sehr gute Druckübertragung auf den grossen Zeh, um auch die kleinsten Tritte und Leisten für deine nächste Kletter-Einheit nutzen zu können. Die Ferse mit S-Heel-Schale™ bietet dir auch bei Torsion maximalen Halt und macht so eine Anpassung deines Fusses beim Heel-Hook besser möglich. Die P3 Sohlenkonstruktion (Permanent Power Platform) sorgt dafür, dass der Otaki auch nach vielen Kletterrouten seine Form behält. Mit dem La Sportiva Otaki kannst du also unbedenklich deine nächsten Routen bezwingen.
CHF 195.00*
Tipp
Bushido III Woman

Durchschnittliche Bewertung von 0 von 5 Sternen

La Sportiva Bushido III Woman Trailrunningschuh für Frauen
Der Bushido III Woman ist die Neuauflage des legendären Schuhs für die Welt der Skyraces: griffig, aggressiv, ausgelegt auf maximale Stabilität für alle Geländearten und optimale Wrap-Around-Passform für beste Trittkontrolle. Die Details, die dazu beigetragen haben, dieses Modell zu einem der Bestseller in der La Sportiva Kollektion zu machen, wurden beibehalten und weiter verbessert: Die FriXion® Red Bi-Compound Sohle erhöht den Grip dank der neu gestalteten Stollen. Eine neue Konstruktion der Air-Mesh Seitenteile bietet noch mehr Atmungsaktivität und thermoplastische Filmverstärkungen machen den Bushido III Woman robuster. Entscheidend für dein Laufgefühl und dein Wohlbefinden: Wie sitzt der Schuh am Fuss? Wie passt er? Die innere Slip-on-Konstruktion des Bushido III umschliesst den Fuss wie eine Socke, ohne ihn zu komprimieren oder Druckstellen zu erzeugen. Auch die neu gestaltete Aussensohle mit Cushion Platform trägt zur Freude bei und sorgt für verbesserte Dämpfung und Aufprallabsorption.
CHF 195.00*

Nadine Grossniklaus

Geburtsjahr: 2000

Wohnkanton: Bern

Wo ist dein Lieblingsgebiet?
Dort wo das Wetter schön ist ;-)

Lieblingsessen während deiner Aktivität?
Haselnusscarée; Hüttenkuchen nach Tour ;-)

Was hast du beim Bergsteigen immer mit dabei?
 Apotheke und Sackmesser.

Hast du einen Tipp für den Einstieg ins Bergsteigen? 
Nicht mit zu schweren Touren beginnen und immer mit Freude unterwegs sein. 

Foto: ©Franziska Schönbächler
Foto Athletenübersicht: ©Hugo Vincent
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Nadine's Lieblingsprodukte:

Tipp
Aequilibrium ST Woman GTX

Durchschnittliche Bewertung von 0 von 5 Sternen

La Sportiva Aequilibrium ST Woman ... Bergschuh für Frauen
Der Aequilibrium ST GTX ist ein Bergschuh für Frauen und der leichteste unter den drei Modellen der Aequilibrium-Serie von La Sportiva. Er wiegt pro Schuh gerade mal 515 Gramm – für einen bedingt steigeisenfesten Schuh (Körbchenbindung) mit einer so hohen technischen Performance ein sensationell niedriger Wert. Während beim LT der Schaft aus Leder besteht, wird der ST komplett aus hochmodernen synthetischen Materialien geschustert: wasserabweisendes, sehr abriebfestes Nylon 6.6-Gewebe mit zusätzlichen Verstärkungen aus TPU. Auch der ST kommt mit der revolutionären Rubber Guard™ Sohlenkonstruktion, die eine klassische Zwischensohle überflüssig macht. Die einzelnen Profilstollen bestehen nicht aus massivem Gummi, sondern sind innen mit dem PU-Schaum „gefüllt“. Das macht die gesamte Konstruktion leichter und jeden einzelnen Stollen flexibler. Setzt du den Fuss auf den Fels auf, legt sich der Stollen grossflächiger an: für weniger Abrieb, aber mehr Reibung und Komfort. Die innovative Double Heel™ Fersenkonstruktion kommt mit einem gedoppelten hintersten Stollen unter der Ferse. Er verbessert die Bremseigenschaften bergab und ermöglicht ein runderes Abrollen zur Schonung des Schienbeinmuskels. Für viel Bewegungsfreiheit am Knöchel baut La Sportiva eine Bewegungsfalte ein. Das Gore-Tex® Performance Comfort-Futter garantiert trockene Füsse und hohen Klimakomfort. Die auffälligen TPU-Schalen an Fussspitze und Ferse schützen die Sohle und den unteren Teil des Schafts. Wenn du auf der Suche nach einem vielseitigen und superleichten Schuh für Bergtouren, Klettersteig, Trekking, Gletscherquerungen und Alpintouren bist, solltest du dir den Aequilibrium ST GTX unbedingt anschauen.
CHF 375.00*
Tipp
Helios III Woman Tea/Cherry Tomato

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

La Sportiva Helios III Woman Trailrunningschuh für Frauen
Technisch, leicht, komfortabel und ein Gefühl, als ob du auf Wolken läufst – diese Merkmale vereint der Helios III Woman Trailrunningschuh von La Sportiva. Durch das traditionelle Schnürsystem mit Senkeln kannst du den Trailrunningschuh perfekt an deinen Fuss anpassen und das für dich geeignete Volumen einstellen. Als Zwischensohle kommt eine Morpho-Dynamic-Konstruktion für maximale Dämpfung zum Einsatz. Dadurch werden die Schläge beim Auftreten abgefedert, deine Fussgelenke geschont und dein natürlicher Laufstil optimal unterstützt. Eine federnde Mittelsohle aus Eva unterstützt diesen dämpfenden Effekt und wappnet den Helios III bestens für alle felsigen Untergründe. Die Thermo-form-Spitze des Schuhs sorgt für maximale Leichtigkeit, so kannst du leichtfüssig über Felsen, Steine und durch unwegsames Terrain laufen. Die Aussensohle ist aus einer besonders langlebigen FriXion Blue- Gummimischung gefertigt und verhindert eine schnelle Abnutzung des Schuhs - auch bei täglichem Gebrauch. Der Trailrunningschuh Helios III verbindet Leichtigkeit und Komfort mit technischen Materialien und so steht deinem Lauf im anspruchsvollem, technischem und hartem Gelände nichts mehr im Wege.
CHF 165.00*
Tipp
Trango Alpine Woman GTX

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

La Sportiva Trango Alpine Woman GT ... Bergschuh für Frauen
Stehst du auf moderne Klassik? Oder liebst klassische Moderne? Wenn du statt Wortspiele eher das Spiel am Berg mit Fels und Eis bevorzugst, hast du mit dem Trango Alpine GTX dein Instrument für anspruchsvolles, technisches, vielseitiges Kletter- und Hochtourengelände gefunden. Das klassisch anmutende 1,8 Millimeter dicke, extrem widerstandsfähige Idro-Perwanger®-Leder (in legendärem La Sportiva-Gelb) ist ein Bollwerk gegen die Elemente. Zusätzlich schützt dich das GORE-TEX Performance Comfort Futter zuverlässig vor Regen, Schnee und Schmelzwasser. Deine Füsse bleiben trocken – dank hervorragender Atmungsaktivität. Der Name Trango deutet es an: Der Bergschuh ist für ernsthafte alpine Touren mit viel Fels ausgelegt. Boden- und Wandkontakt stellst du deshalb mit einer Vibram® Cube Evo-Sohle her. Die flache Climbing Zone vorn gibt dir sicheren Halt im Fels, hinten erlaubt die TPU-Leiste die schnelle Befestigung von Körbchen-Steigeisen mit Kipphebelbindung. Nicht nur Klettern, auch Gehen macht mit dem Trango Evo GTX Spass: Dank 3D Flex System Evo™ bewegst du dein Sprunggelenk flexibel, ohne auf Stabilität zu verzichten. Aber der Berg gehört dir erst, wenn du wieder unten bist! Das Profil, der ausgeprägte Absatz und das Impact Brake System™ sorgt für Trittsicherheit beim Abstieg und dafür, dass du rechtzeitig zum Abendessen daheim oder im Basislager bist.
CHF 420.00*